Glavna stran O centru Kontakt Mediacija Usposabljanje za mediatorje Seminarji Obvladovanje konfliktov O zavodu RAKMO

 
Seminar: Obvladovanje stresa (8 ur)
 
PRIJAVNICA
   

  • Kaj je stres, vrste in viri stresa

  • Optimalna raven stresa in negativne posledice prekomernega stresa

  • Strukturni model stresa in stresna dinamika

  • Kako se odzivam na stresno situacijo in kako stres vpliva name?

  • Indikatorji stresa in njegovo prepoznavanje

  • Fizične tehnike obvladovanja kratkoročnega stresa

  • Mentalne tehnike obvladovanja kratkoročnega stresa

  • Obvladovanje dolgoročnega stresa

  • Zmanjševanje stresa v okolju in akcijski načrt
   
Seminar poteka v obliki predavanj, delavnic, dela z vprašalniki, igre vlog in praktičnih vaj.
   

Predavatelj: Marko Iršič, MA
   
Želim prejemati obvestila na e-pošto:

Če opazite morebitne nepravilnosti v delovanju internetne strani, prosimo sporočite na e-mail: webmaster@rakmo.si.